念念纪律有清雅的小V脸，除了畅通和邃密的作息，饮食亦然舛错。合理的饮食搭配不仅能匡助减少脸部水肿，还能促进面部线条的紧致，让脸部看起来更领略、更立体。 定结便民网-定结便民信息网_定结分类信息网 当先，多喝水是基础。每天保捏饱和的水分摄入，有助于排出体内过剩的盐分和毒素，减少脸部浮肿。提出每天饮用1500-2000毫升的水，幸免高盐食物，如腌制食物、快餐等。 其次，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于促进胶原卵白生成，普及肌肤弹性，让脸部线条更赫然。同期，加多膳食纤维的摄

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